在放假期间，我们不难发现很多的孩子都有着不规律的作息，在晚上的时候，熬夜玩手机，白天的时候，睡觉不起来，出现黑白颠倒的现象，那么当孩子出现此类行为的时候，家长应该怎么样去对孩子进行教育呢？下面江苏改善网瘾学校来为大家出谋划策吧！

第一点、 制定作息表

江苏改善网瘾学校认为家长需要去和孩子一起去制定时间作息表，从而规范孩子的作息时间。当然制作这张表的时候应该以孩子为主导，这样才能够帮助孩子树立主人翁意识，孩子才能够主动按照时间表上面的作息睡觉，养成良好的作息习惯。

第二点、 制定网络使用规则

江苏改善网瘾学校认为家长需要去制定一个网络的使用规则，并且需要去制定一个除了暴力以外的惩罚机制，让孩子了解到如果违反了规则所出现和带来的后果。家长可以去和孩子协商，什么时候才能够玩手机，玩多久的时间，一旦孩子违反了规则，那么家长就可以对孩子进行适当的惩罚。 

第三点、 告知后果

家长可以告诉孩子熬夜所带来的后果，很多孩子出现熬夜的行为是因为他们不知道熬夜给自己的身体所带来的损害，那么江苏改善网瘾学校认为家长就可以去告知孩子熬夜的危害，让孩子了解到熬夜的后果，从而让孩子减少此类行为的发生。

总而言之，当孩子出现黑白颠倒的行为的时候，家长就需要控制孩子的上网时间，让孩子更好的成长。以上就是江苏改善网瘾学校的建议，本文到此结束，如果您还有什么更好的理解和建议，欢迎随时联系我们的在线客服！