网络对于孩子来说有着致命的吸引力，当孩子在白天的时候，没有时间去玩手机的时候，就会选择在晚上的时候，上网玩手机，出现昼夜颠倒的习惯，当孩子出现黑白颠倒的情况的时候，家长该如何去做呢？下面江苏改善网瘾学校的小编来谈一下自己的看法吧！

第一点、加强与孩子之间的沟通

江苏改善网瘾学校认为家长需要加强和孩子之间的沟通，沟通是最好的解决问题的方式，家长可以寻找到一个合适的时间与家长进行沟通，了解孩子玩手机的大概情况，并且针对孩子玩手机的情况，给出相应的建议，同时，家长也应该把沉迷手机的危害教育给孩子，让孩子自己知道天天玩手机是不可取的。

第二点、合理安排玩手机的时间

对于孩子因为沉迷手机而出现的黑白颠倒的情况，如果家长直接禁止孩子玩手机的行为，那么很可能孩子会做出反抗的行为，那么江苏改善网瘾学校建议家长需要合理安排孩子玩手机的时间，每天按时上网，既能控制孩子玩手机游戏，又能培养孩子的时间感。

第三点、转移孩子的注意力

家长可以尝试用一些别的东西来吸引孩子的注意力，因为孩子总是充满好奇心的，所以孩子是很容易被其他的事物所吸引。手机也是一样的，因为孩子被手机吸引了，所以才会如此的沉迷于手机，这个时候，江苏改善网瘾学校认为家长就应该了解孩子喜好。比如说：孩子喜欢去游乐场，可以带孩子去游乐场，让孩子能够把注意力转移到其他的地方。

总而言之，当孩子出现因为沉迷网络而出现黑白颠倒的现象的时候，家长可以加强和孩子之间的沟通，合理安排孩子玩手机的时间，转移孩子的注意力，从而帮助孩子戒除掉网络，调整好孩子的作息。以上就是江苏改善网瘾学校针对孩子黑白颠倒的建议，如果您还有更好的想法，欢迎点击我们的下方链接，与我们进行分享！