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孩子因为肥胖不自信怎么办

更新时间:2023-06-17 作者:新起点教育网袁鑫 来源:新起点教育网 原创
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新起点教育网小编相信有部分家长为孩子的肥胖问题而担心,担心影响孩子的身体健康,不过最严重的是影响到了孩子的心理健康。那么孩子因为肥胖不自信怎么办呢?孩子心理辅导学校来为您出谋划策,一起往下看吧!

心理辅导学校,自卑

1、培养孩子良好的自我调控能力,使其情绪稳定,保持积极乐观的心态,遇到问题或困难,使孩子能够很好地调控情绪。

2、培养肥胖孩子良好的自我意识和社交能力,提高孩子对自身状况的认知。在与周围人的接触中,积极得参与集体活动,去寻求同伴交往,被同伴接纳,逐步学会正确评价自己和他人,形成健康的自我意识。

3、培养肥胖孩子的自尊与自信,具有克服困难、实现预定目标的勇气和信心,让孩子学会面对问题,勇于尝试。

4、父母应当给予孩子足够的陪伴。父母对待孩子的态度决定了孩子如何看待自己,如果父母积极正面地言传身教可以缓解肥胖孩子的自卑、焦虑情绪时,那么孩子也会学会正确、客观地看待自己肥胖是事实。当孩子因肥胖遭受挫折向父母诉说的时候,父母应该耐心倾听,并鼓励孩子把想法都表达出来,以缓解他们的情绪。

5、培养孩子良好的生活习惯。肥胖孩子由于活动不灵活,常常被同伴嘲笑,继而出现退缩行为,而且电子产品和网络成瘾又加剧了这些行为。父母可以和孩子一起制定一个简单的生活作息表,除学习之外,再定一些简单的目标,如容易实现的任务和体育类游戏,当孩子完成后给予奖励,并循序渐进,不断增加难度,让孩子在完成任务的过程中,体会自己的能力和优势,增强自信和自尊,形成良好的自我意识。

以上就是孩子心理辅导学校对于孩子因为肥胖不自信怎么办的建议,如果您还有更好的建议,欢迎留言或者投稿哦!

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