很多家长发现自己的孩子周末回到家的时候，特别喜欢玩手机，甚至有手机使用过度的情况。那么家长应该怎么样去控制孩子玩手机的时间呢？下面地方戒网瘾中心的小编来为大家出谋划策吧！

1、建立正确的规则和制度

地方戒网瘾中心认为家长需要与孩子一起制定关于使用手机的规则，这能够有效地帮助孩子去控制玩手机的时间，家长可以和孩子协商，每天在特点的时间点里面去使用手机，或者当孩子提前完成作业的时候，家长可以将玩手机作为对孩子的奖励。

2、帮助孩子找到替代活动

地方戒网瘾中心建议家长可以提供一些其他的活动来帮助孩子减少对手机的依赖，例如阅读、运动、绘画等。这些活动不仅可以让孩子放松身心，还能提高他们的社交技能和创造力。通过参与这些活动，孩子可以与他人互动，结交新朋友，同时也能发挥自己的想象力和创造力，这些活动也有助于培养孩子的兴趣爱好，让他们更加全面地发展自己的潜力。

3、教育孩子正确使用手机

地方戒网瘾中心觉得家长也应该教育孩子如何正确使用手机，让孩子了解过度使用手机的危害，并学会如何利用手机进行学习和生活。例如：家长可以教孩子如何使用学习软件，或者如何通过手机进行有效的沟通。通过这种方式，家长可以帮助孩子更好地管理手机使用，提高他们的学习效率和生活质量。

总而言之，孩子出现沉迷手机的行为的时候，家长需要去帮助孩子建立正确的手机使用时间，并且帮助孩子去找到替代性的活动，教会孩子正确使用手机。以上就是地方戒网瘾中心针对孩子沉迷手机的建议，如果您还有更好的想法，欢迎拨打我们的热线电话，与我们进行分享！