如果问孩子们现在要进去一个房间里待上一天，只能带一样东西的话，孩子们会带什么东西呢？绝大部分的孩子会回答说带手机。现在的孩子只要有手机，就能窝在房间里待一天，家长们对孩子沉迷手机的问题头痛不已。今天，一所戒网瘾好戒除学校教您3个小妙招：

一、树立榜样

戒网瘾好戒除学校认为不仅是孩子，现在很多大人都是过于沉迷手机，只要有空就拿着手机看，如果家长在家也是天天看手机，那么孩子自然就会学着家长的行为。因此，家长要在孩子面前树立榜样，在家的时间多陪伴孩子，和孩子一起看书、看电视等，引导孩子远离手机，感受生活的美好。

二、鼓励外出

戒网瘾好戒除学校觉得沉迷手机的孩子长时间沉浸在虚拟网络当中，容易失去对外面世界的感知，这不利于孩子的身心成长。因此，为了帮助孩子戒除对手机的依赖，家长要鼓励孩子外出，进行户外活动，如家长可以带领孩子散步、爬山、打羽毛球等。

三、替代活动

戒网瘾好戒除学校认为不少孩子刚开始可能是因为无聊选择玩手机，结果沉迷其中无法自拔。为了减少孩子玩手机的时间，家长可以给孩子提供可替代手机的活动，可以鼓励和支持孩子培养自己的兴趣爱好，如画画、音乐、舞蹈等，让孩子将更多的时间投入到有意义的事情上来，实现孩子能力的增长。

解决孩子沉迷手机问题有妙招，家长可以通过树立榜样、鼓励外出以及替代活动等方式引导孩子适度远离手机，将自己的时间使用在更有意义的事情上来。如果您还有问题，欢迎通过右上角的热线电话联系戒网瘾好戒除学校，感谢阅读！