当孩子出现情绪失控的问题，家长一定要引起注意，不要让孩子被情绪裹挟，积极的帮助孩子疏导情绪。下面我们就来谈谈如何解决孩子情绪问题。

　　如何解决孩子情绪问题

　　1、解决产生情绪的问题

　　当情绪已经影响到我们生活的时候，我们应该在意的是，是什么使我们产生了这些负面的情绪，只要关注这些情绪产生的原因，才可以使孩子更好的管理情绪。孩子不懂得去寻找，家长就需要对孩子进行帮助，用交流的方式去引导孩子，让孩子清楚问题，解决问题才是管理情绪的重要性。

　　2、教会孩子认识情绪

　　在引导孩子做好自己的情绪管理之前，就需要先告诉孩子什么是情绪，只有让孩子了解了自己内心中的情绪，才可以对情绪有一个正确的认知。他们才能分清自己究竟存在哪些情绪，并且学会接纳这些情绪，做好正确的情绪管理。当孩子产生一些负面情绪时，我们需要让孩子去接纳这些情绪，而不是逃避。教会孩子掌控情绪，而不是让孩子被情绪所掌控。

　　3、合理发泄

　　在情绪管理中也存在一个重要的阶段，就是发泄。当我们被情绪左右时，如果第一时间并没有发泄出来的话，那么情绪就会积压，导致我们无法承受，最后使我们被情绪控制。当然发泄情绪的方式都存在着差异，需要让孩子寻找到适合他们发泄的方式，只有适当的发泄才有利于孩子去管理。

　　如何处理孩子情绪问题

　　1、帮助孩子进行情绪识别

　　只有自己意识到情绪的存在，才能够更好地管理情绪。当孩子表现出情绪的时候，家长是可以很容易从他们的具体表现上识别出来的，然而孩子却是当局者迷，他们往往意识不到情绪正在产生。所以家长应该教会孩子识别情绪，每当孩子表现出某种情绪的时候，就立刻提醒他们，让他们产生识别的意识。

　　2、引导孩子合理表达情绪

　　父母必须引导孩子用正确的方式表达自己的情绪和需求。比如要表达负面情绪的时候，可以引导孩子通过与他人沟通，直接表达自己看法。

　　这个时候，最好的办法就是让情绪通过一些安全的方式适当地表达出来，如此一来，被释放过的情绪就会重新回到范围以下，从而让各种调控手段发挥效果。至于安全的表达方式，可以是在封闭空间里通过肢体动作、语言、表情等方式进行生理表达，也可以是找亲近的人倾诉和交流。

　　3、引导孩子学会管理情绪

　　主要有两个手段，一是通过改变认知来调节情绪，也就是对引起情绪的事物进行重新评价，通过不同的角度来进行分析，从而让同样的事物令孩子产生不同的情绪，以起到调和作用。二是转移注意力，也就是让大脑不再思考引发这种情绪的事物，从而让情绪得到调控。

　　孩子的情绪问题不可小觑，家长需要耐心引导，并帮助孩子识别情绪。以上就是关于如何解决孩子情绪问题的建议，感谢阅读！