随着社会生活水平的整体提高，大多数家庭都尽自己能力给予孩子最好的，特别是在吃的方面，纵容着孩子肆意吃，孩子在不健康的饮食习惯之下，慢慢形成了肥胖甚至过度肥胖的体型，这不利于孩子健康成长。今天，一所青少年特训学校来针对孩子肥胖问题提几点建议。

第一点、家长要帮助孩子养成健康的饮食习惯

青少年特训练学校认为孩子们都热衷于炸鸡汉堡芝士等高热量的食物，以及不规律的饮食习惯，这些都容易造成孩子变得肥胖。因此，家长要帮助孩子养成健康的饮食习惯，一日三餐定时定量，各种食物进行营养搭配。对孩子的零食方面要进行严格要求，每天最多吃一两包。

第二点、家长要给孩子制定锻炼计划

青少年特训练学校认为运动是帮助孩子减肥的最有效方式，家长可以和孩子一起商量制定合理的运动锻炼计划，如选择跑步、爬山、打羽毛球等。同时，家长也要对孩子的计划实践进行监督，在孩子运动的过程中给予鼓励和支持，让孩子有坚持下去的信心。

第三点、家长树立良好的榜样形象

家长对孩子的影响是巨大的，如果家长天天点外卖胡吃海塞，不做一点的运动，那么孩子也会学着家长的行为，无形中养成了不良的生活习惯，孩子变肥胖的机会增大。所以，家长要树立良好的榜样形象，健康饮食，时不时进行运动锻炼，带动孩子加入健康的生活中来。

面对有肥胖问题的孩子，家长要帮助孩子养成健康的饮食习惯、给孩子制定锻炼计划以及树立良好的榜样形象。一所青少年特训学校关于如何教育肥胖孩子的建议就到这里，如果您还有更多的想法，欢迎来电与我们联系。