有些孩子因为不爱吃饭、或者不爱运动等原因在成长发育过程中难以正常发育，变得体型瘦小，身高体重相比于同龄人更加瘦小，还在很容易产生自卑心理，家长对此也感到很困扰。家长该怎么帮助体型瘦小的孩子成长呢？下面一所湘西正规特训学校为您出谋划策。

一、日常饮食方面

湘西正规特训学校觉得饮食是孩子生长发育的重要因素，因此家长要确保孩子摄入足够的营养物质。首先，合理搭配饮食，要保证孩子每天摄入一定量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，以促进孩子的肌肉生长。同时，要注意孩子摄入的脂肪应来自于健康的食物，如橄榄油、坚果等。

二、运动锻炼方面

详细正规特训学校觉得运动对于孩子的成长是非常重要的，体育锻炼可以增强孩子的肌肉力量，促进骨骼发育，提高孩子的食欲，有助于孩子增重?？梢匀煤⒆硬渭右恍┦屎献约旱奶逵疃?，如游泳、篮球、足球等，让孩子在运动中得到愉悦和成长。此外，家长也可以陪伴孩子一起户外活动，如郊游、爬山等，让孩子在自然环境中锻炼身体，促进健康成长。

针对孩子体型瘦小的孩子，家长可以在日常饮食以及运动锻炼等方面帮助孩子慢慢调养身体，让孩子在充足的营养以及锻炼中茁壮成长。以上就是湘西正规特训学校的建议，感谢您的观看，祝您生活愉快！