现在初中生的心思比较敏感，学校生活和家庭生活都有很多事情对他们形成压力，久而久之就有可能有焦虑心理，在这种心态下，孩子就就会处于情绪低落，对待事情都提不起劲。针对这种情况，作为孩子的家长肯定是心痛的，下面岳阳特训学校给家长朋友们提几点建议，希望能够有所帮助。

1、与孩子多沟通，倾听孩子心声

岳阳特训学校建议家长们看到孩子情绪低落或者闷闷不乐的时候，一定要及时空出时间来与孩子进行沟通交流，了解孩子为什么会情绪低落、为什么不开心，在学校的生活怎么感觉怎么样，是不是最近遇到什么困难的事，倾听孩子内心想法，积极帮助孩子解决问题。

2、培养孩子兴趣爱好，转移孩子注意力

当孩子陷入某种情绪无法自拔，而家长暂时又不能解开孩子心结时，岳阳特训学校建议家长让孩子去做些自己喜欢的事情不失为一种转移孩子注意力、将孩子情绪从低落中抽离出来的好方法。当孩子沉浸在自己喜欢的事情时，心情自然就变好了，心扉也能在一定程度上得到打开。

3、认可孩子的负面情绪，帮助孩子控制情绪

孩子与大人们对世界的感知不一样，很多在大人世界里觉得不值一提的事情，在孩子的眼中就有可能是顶天大的事情。所以当孩子向家长倾述自己的烦恼时，家长一定要站在孩子的视角看待问题，肯定孩子的负面情绪，并积极建议和提供事情的解决方法，让孩子早日走出情绪低落。

初中生正处于学习的关键阶段，如果长期处于情绪低落的感觉中，必然对孩子的学习和生活造成不好的影响，所以家长们一定要重视孩子情绪问题。以上是岳阳特训学校对初中生情绪低落的看法，欢迎更多问题的留言。