孩子是家庭的希望，孩子的快乐与健康是每个家长最为关心的事情。然而，在孩子的成长过程中，难免会遇到挫折、困难，心思敏感的孩子会因此陷入到情绪低落的困境，那么家长该怎么将孩子从困境中拯救出来呢？湖南青少年心理咨询中心教您这三个方法：

一、家长要创造温馨和谐的家庭环境

湖南青少年心理咨询中心觉得轻松和谐的家庭环境能够对孩子的情绪有积极的影响。在孩子的成长中，家长要注意营造良好的家庭氛围，生活中多陪伴孩子，积极解答和引导解决孩子成长道路上遇到的困难和挫折，同时，家长要注意自己不要在生活中表现过度的消极情绪，让孩子在积极、放松的环境中成长。

二、家长要注重孩子的身心健康

湖南青少年心理咨询中心认为身体健康是保持良好情绪的基础，家长可以鼓励孩子参加体育运动，保持良好的饮食习惯，培养良好的睡眠习惯等。此外，家长还可以引导孩子学习放松和调节情绪的方法，如教孩子多用绘画、听音乐等方式舒缓在学习和生活中累积的消极情绪。

三、家长要帮助孩子建立积极的人生态度

湖南青少年心理咨询中心觉得生活中遭遇到挫折和打击是难以避免的，因此，家长需要帮助孩子建立积极的人生态度，让孩子能够以更加豁达、乐观的心态面对生活和学习。家长可以和孩子分享自身的成长历程，让孩子明白每个人都会遇到挫折，重要的是要有好的心态，努力战胜困难，成为更好的自己。

总而言之，在教育情绪低落孩子的问题上，家长要创造温馨和谐的家庭环境、注重孩子的身心健康以及帮助孩子建立积极的人生态度，让孩子正确认识生活中困难和挑战，以新的心态积极面对。更多问题，欢迎咨询湖南青少年心理咨询中心。