青少年正处于身体生长发育的时期，家长会给孩子补充大量的营养物质，可能会导致孩子出现肥胖问题，甚至危害到了孩子的健康，那么针对孩子出现的这个问题，家长应该如何去做呢？励志素质教育学校给各位家长带来以下建议，希望对您有所帮助！

第一，更正孩子的饮食习惯

孩子的肥胖有可能是因为没有养成正确的饮食习惯导致的，很多的孩子都喜欢吃高热量的油炸食品，家长也会因为溺爱孩子而选择妥协，长期以往，孩子就会肥胖。甚至有的家长不会做饭，经常在家中给孩子点外卖，孩子长期吃此类的食物，自然就很容易长胖。因此，想要让孩子减肥，励志素质教育学校认为家长首先应该更正孩子的饮食，少吃外卖和重口味的食物，多吃清谈一点的蔬菜，保持营养均衡。与此同时，家长也需要对孩子进行督促，让孩子多喝水，不仅能够帮助孩子清理肠道，还能够帮助保持身体内的水供需。

第二，多带孩子出去运动

俗话说：想要减肥，就需要管住嘴，迈开腿。想要让孩子减肥，光是控制孩子的饮食往往是不够的，还需要去辅之以相应的运动。通过观察，我们不难发现，很多肥胖的孩子往往都是不喜欢运动的。基于此，励志素质教育学校认为身为家长我们需要去多带孩子出去运动，早上的时候，可以带孩子进行跑步活动，晚上的时候，也可以让孩子去跳绳。只有饮食和运动相结合，才能够帮助孩子更好地进行减肥。

大部分儿童和青少年肥胖，与成人肥胖一样，既有遗传影响，也有环境因素，尤其是饮食和不爱运动的生活方式有关，因此，家长需要去控制孩子的饮食，多带孩子去运动。以上就是励志素质教育学校带来的建议，如果您还有什么问题，欢迎随时咨询我们的在线客服，随时为您解答，感谢您的阅读！