每一位父母都希望自己的孩子能够阳光快乐地成长，能够以乐观的心态面对未来的挑战。然而现在有越来越多的孩子往往无法自信的迎接挑战，甚至因为挫折变得抑郁，家长非常的担心。那么如何引导孩子走出抑郁呢？未成年心理辅导中心建议家长这么做：

第一、不要向孩子提苛刻要求

现在很多家长都希望孩子对自己的未来负责，希望孩子长大以后不会因为不好好读书后悔，因此，对孩子要求特别的严苛。长期以往，孩子就特别害怕犯错，特别害怕成绩下降。为避免批评对自己的要求也越高，越来越追求完美主义，一旦没有达到高标准，就会伤心抑郁。因此未成年心理辅导中心建议家长不要向孩子提苛刻的要求，多鼓励孩子，多表扬孩子，让孩子树立自信，走出抑郁。

第二、引导孩子出去多交朋友

对于青春期的孩子来说，朋友有可能扮演着比父母还重要的角色。因为，同龄人往往有更多的话题，也会更加理解彼此。因此，未成年心理辅导中心建议家长一定要引导孩子出去多交朋友，和同龄人相处，向同龄人诉说自己的烦恼。

第三、送孩子去参加心理辅导

如果孩子长期抑郁，心境持续低迷，很有可能演变成抑郁症。因此未成年心理辅导中心建议家长朋友一定要送孩子去专门的心理辅导机构进行治疗，改变错误的认知，增强自信心，勇敢地走出抑郁的牢笼。

总而言之，对于孩子抑郁这个问题，家长一定要花精力正确的引导孩子，帮助孩子走出抑郁，更好的面对人生的挑战。以上就是未成年心理辅导中心小编的建议，希望对您有所帮助，感谢您的阅读。