网络世界丰富多彩，极大的改变了我们的生活方式，不光是孩子，就连家长也沉溺其中。因此，新起点教育专门学校建议各位家长，要求孩子不沉迷网络需要从自身做起，具体做法如下：

1. 自身做好榜样

　　孩子对父母有着天生的倾诉欲，但面对低头族的父母，孩子只能将网络作为倾诉的平台。想要避免孩子沉迷网络，父母首先应该在合理使用网络方面做出表率。

　　1、多与孩子沟通交流

　　父母应该多与孩子沟通，不要忽视孩子对于陪伴的需求。多增加亲子活动或鼓励孩子参加文体活动和社会实践活动，将孩子的注意力从网络虚拟世界转向真实世界。

　　心理学研究表明：学龄前、童年期、青春期，孩子成长的不同阶段需要不同的沟通与陪伴，父母都不能缺位，否则，不利于其人格的形成与完善。

　　2、培养孩子的自律意识

　　懂得自律的孩子，才能创造出更精彩的人生。所以父母一定要培养孩子的自律意识。自律的孩子凡事会三思而后行，他们不会再因为头脑发热而冲动，而是充满抵挡生活中各种诱惑的力量。

　　3、不要把游戏当成学习的敌人

　　大多数父母都希望孩子的业余时间都用在读书学习上，把游戏当成学习的敌人，这样很容易触发孩子的逆反心理，遭致孩子的反抗。在升学压力越来越大的今天，让孩子有适当的娱乐活动也未尝不可，劳逸结合反而能使孩子更快乐。

　　新起点教育专门学校建议您：孩子网络成瘾反映出来的是整个家庭中存在的一些问题，当孩子网络成瘾时，请正确对待他，此时苛责孩子并不会起到任何作用，因为整个家庭都需要对此做出反思、调整。感谢您的阅读！