当孩子出现自卑心理时，家长应该如何引导孩子走出自卑的困扰呢？下面为大家解答15岁女孩自卑不自信胆小怎么办这个话题吧。

　　15岁女孩自卑不自信胆小怎么办

　　1、提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

　　2、体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。

　　3.积极暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

　　4.认识自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

　　5.学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。

　　6.建立兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。

　　15岁女孩自卑不自信该如何引导

　　1、一般而言，需要向父母普及这方面的知识以及认知。如果可以的话，可以试试现在家里有意无意的聊起这一些话题，但是不要太直接，暗示就好。

　　如果看电视，可以去搜索一些有关这方面的纪录片来播放，这样也会给父母留下印象。

　　2、小女孩自卑，一般情况下都是因为学习压力大成绩不好，负面情绪不稳定！还有可能就是因为不好的生活环境和成长的不好经历所导致的！

　　首先得估计她多去发现她的长处，让她树立信心；让她学着自我鼓励常常对自己说:‘加油！我可以’。

　　3、想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩儿越是爱美，但越是不敢表现自己的美；越是想要得到别人的关注，但越是不敢被人关注。

　　作为父母，我们应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。以上内容就是15岁女孩自卑不自信胆小怎么办的话题，谢谢您的阅读。