肥胖的原因有很多，可能是激素导致，也可能是摄入与消耗不均衡导致，而青少年因为肥胖而产生自卑心理的不在少数，福建叛逆孩子教育学校对这部分孩子提出了以下建议。

　　身材是一个人最浅显的特征，福建叛逆孩子教育学校建议道，家长可以教育孩子，只有陌生人会将别人的身材作为印象中的全部，但是过不了几分钟也就淡忘了，熟悉的人更多会注意孩子的性格、精神面貌等内在特征，内在的强壮才是孩子的自信来源，是更应该注意并且提升的部分。

　　家长要帮孩子建立健康的身体认知，福建叛逆孩子教育学校说明了，正常的身材有一个大致范围，家长可以参考BMI身体质量指数，肥胖的孩子要对正常体重有一个认知，并不是越瘦越好，家长要帮助孩子坚定努力塑造健康体魄的决心，引导孩子建立目标，重建自信心。

　　肥胖不是短时间形成的，减肥也要有耐心地坚持，家长要在孩子减肥过程中不断鼓励孩子，表扬孩子的进步，福建叛逆孩子教育学校建议，可以通过陪伴孩子运动，健康饮食做起，给孩子看到家长的用心，坚定减肥的目标，坚持不懈地努力总会有效果。

　　对肥胖自卑的孩子来说，既要纠正他们的错误认知，也要安抚其心态，福建叛逆孩子教育学校提出了，家长要帮助孩子做出改变自我的努力，才能够改善自卑内向的状态，如有疑问，可以咨询新起点教育网的在线老师。