随着孩子的学业压力渐渐加大，手机成为孩子学习的最大拦路虎，很多小孩因为过度沉迷手机而导致学业荒废，令家长很是苦恼。那么我们就来聊聊中学孩子沉迷手机怎么办。

　　中学孩子沉迷手机怎么办

　　1、首先，家长不要总是没收孩子的手机，因为这个时代不让孩子玩手机已经是不可能了，所以可以通过一下防沉迷的工具来帮助孩子合理地玩手机。

　　比如在手机上安装一些软件，家长就可以科学智能地限制孩子玩手机，帮助孩子养成一个科学玩手机的好习惯。

　　2、其次，家长还可以对孩子玩手机的时间、手机里的内容进行管控，比如限制孩子一天只能玩三个小时的手机，超过这个时间手机自动锁屏，无法打开。

　　同时，禁止孩子打开一些容易上瘾的软件和网页，像游戏、小说等应用，如果孩子一个人在家上网课，只允许孩子打开网课应用，其他软件都无法打开，这样保障了孩子不会退出网课去玩其他应用。

　　3、最后，家长还需要制定一些激励措施，比如少玩手机，就给孩子奖励一件玩具。通过以上方法，孩子对手机上瘾的问题就会得到很大的改善，这个困扰千万父母的难题也就迎面而解。

　　中学孩子沉迷手机如何引导

　　1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。

　　处于中学阶段的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。

　　他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

　　2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。

　　家长要给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。

　　如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

　　3、与孩子协商使用手机的时间、次数。

　　让初中生一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。

　　比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

　　4、引导孩子通过手机学习新知识

　　网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

　　5、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动

　　中学孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

　　6、家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。

　　想要中学孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

　　每个孩子成长过程中都会遇到各种各样的问题，家长不要过度的焦虑，同时对孩子进行积极的引导和沟通。上述就是关于中学孩子沉迷手机怎么办的一些建议，感谢阅读！