孩子进入到青春期后，独立意识开始增强，他们越来越重视自己的想法和观点，也越来越具有隐私性，从而会减少和父母之间的沟通和交流，那么当孩子出现这种不沟通的情况的时候，家长应该怎么样去做呢？下面是邵阳市青少年心理咨询中心的三点建议，希望能够帮助到您！

第一点、家长应该与孩子做朋友

孩子出现不想沟通的情况，很多时候都是因为觉得家长不能够理解自己，或者觉得家长和自己之间有一定的代沟，那么当孩子出现这种情况的时候，邵阳市青少年心理咨询中心认为家长一定要注意尊重孩子的感受，不要着急去否定孩子的看法和观点，要站在孩子的角度去思考问题。

第二点、家长需要去主动建立联系

当孩子不愿意主动和家长进行沟通和交流的时候，邵阳市青少年心理咨询中心认为家长就可以去主动建立起与孩子之间的信任和联系，从而提高和孩子之间的沟通效果，体会到孩子的内心感受，并且去尝试理解孩子的行为和表现。

第三点、坚持关注孩子的动态

邵阳市青少年心理咨询中心建议家长应该积极地参与到孩子的成长中来，去主动主动了解孩子在学习和生活中的趣事和烦恼，为孩子提供必要的帮助和支持，关注孩子的社交动态以及日常生活，积极地建立和孩子之间的联系。

总而言之，当孩子出现不沟通的问题的时候，家长需要去走进孩子的内心世界，看看孩子的需求究竟是什么，积极地构建和孩子沟通的桥梁，让孩子去主动和周围的人建立联系。以上就是邵阳市青少年心理咨询中心提出的建议，如果您的孩子也有类似的问题，欢迎与我们的老师进行联系，感谢您的阅读！