作为父母，经常遇到的一个问题就是孩子不想学习，一心就是玩游戏上面，可能打和骂都是试过了，但是就是起不到作用，其实是你的方法用的不对，今天小编就带大家来看看一所十二岁孩子厌学改变学校是如何改变孩子厌学的心理现状的。

1、自我放松，缓解压力

家长可以帮助孩子通过娱乐活动，听听音乐等进行放松，调整紧张的情绪?；箍梢酝ü胂?，暂时抛开一切烦恼，或者在轻音乐的伴奏下，冥想自己进入大自然的美境，冥想听到小溪流水、小鸟鸣叫，或冥想在海边日光浴，听海涛波浪等，以舒适的环境达到身心放松。

2、适当运动，放松身心

家长可以帮助孩子进行运动，适度运动有益于恢复疲劳。比如课间走出教室，活动活动腰肢，课外散散步，适当锻炼锻炼身体，不仅可以起到放松的作用，还可以增强体力。而且通过适当的锻炼容易增加食欲，摄取足够营养，促进新陈代谢，保持旺盛的精力。除了运动之外，练习一些特殊的放松方式，比如闭合双眼，深度呼吸，或者舒适地坐在椅子上或躺在床上，舒展四肢，也是有益于身心放松的。

3、自我暗示，激励自我

面对压力，家长可以帮助孩子通过语言暗示来调节。比如，自言自语地说，“振作起来，还有希望”；“别紧张，没什么大不了的”；“天无绝人之路，即使失败，也没有什么了不起”……，还可以读或背一些格言。

因此，面对十二岁孩子厌学怎么办的问题，家长应该帮助孩子学会自我放松，缓解压力；适当运动，放松身心；自我暗示，激励自我，帮助孩子重新爱上学习。以上就是一所十二岁孩子厌学改变学校是如何改变孩子厌学的心理现状的几点建议，感谢大家的阅读。